Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Tomek Pabiniak trening biceps triceps https://www.youtube.com/watch?v=FFhvJ3sPf00
Mój rozkład treningów do oceny: Pon. Plecy Wt. Klata Śr. wolne Cz. Barki Pt. Biceps, triceps, przedramie
Witam chcialbym zebyscie sie przyjzeli i ocenili moj plan treningowy PN.Biceps Triceps WT.Nogi SR.Barki CZW. Wolne PT.Plecy SB. Klatka
Witam mogl by mi ktos ulozyc plan treningowy, chce robic klatka, piersiowa, barki, biceps, triceps, plecy, kaptury, co mam robic w jaki dzien?
Pn:Klatka wt:plecy Sr:Barki Cz:Biceps+triceps + przedramiona Pt:Nogi Moze byc tak ??
poniedziałek klatka środa barki i nogi piątek biceps triceps sobota plecy
Witam Czy może tak być? : 1 Klata 2 Plecy 3 Wolne 4 Barki, Nogi 5 Biceps, Triceps 6 Wolne 7 Wolne
Poniedziałek- nogi Wtorek-barki kaptury Środa-biceps triceps przedramie Czwartek-klata brzuch Piątek-plecy
czy mogę zrobić biceps,triceps i plecy jednego dnia ? Bardzo proszę o szybką odpowiedź ;)
Barki robić przed bicepsem czy po tricepsie? Robię najpierw biceps, triceps, potem barki i kaptury. Dobrze?
hej mam pytanie mam implanty w kregosłupie ledzwiowym czy moge jszcze cwiczyc np klatka biceps triceps
sobota plecy klatka niedziela biceps triceps wtorek uda łydki środa barki
Witam. Zrobilem rano biceps triceps czy moge zrobic wieczorem nogi?
Można być?? Pn-barki Wt-biceps,triceps Śr-Wolne Cz-klatka pt_plecy nogi
Witam mam takie pytanie od jakich parti zaczynac? nogi,klata,plecy,biceps,triceps,barki??
aby powiększyc reke to powinienem robic biceps triceps po 8 10 ruchów czy 8 -12 czy ile?
Mam pytanie dzisiaj robiłem biceps,triceps i przedramię czy mogę jutro robić barki ?? :)
Klatka plecy+barki off/nogi biceps+triceps+przedramię brzuch nogi off
czy mógłbym ćwiczyć biceps,triceps i przedramię w jeden dzień ?
Prosze o cwiczenia poszerzające (biceps,triceps)
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub